Connect with us

MOBILZONE

Як використовувати свій смартфон, щоб не втрачати зір: корисні поради

Опубліковано

Як використовувати свій смартфон, щоб не втрачати зір: корисні поради

Дивлячись на крихітний екран смартфона протягом довгих годин, у кращому випадку це може призвести до втоми очей, а в гіршому – до погіршення зору. Хоча ви навряд чи можете уявити своє життя без смартфона, вам просто потрібно знайти способи захистити свої очі під час його використання. Оскільки існує кілька ефективних способів мінімізувати ризик для ваших очей.

1. Використовуйте захисна плівка для екрану з антивідблиском

Більшість смартфонів середнього та високого класу за замовчуванням мають екран з антивідблиском, але якщо у вас його немає, негайно купіть його. Захисна плівка може зберегти вам зір, оскільки вони зменшують кількість синього світла, яке потрапляє до ваших очей.

2. Часто моргайте/бризніть водою в очі

Часте моргання рекомендується під час довгого використання комп’ютера, але для смартфонів це ще важливіше. Дивлячись на екран, ви сушите очі, а природний спосіб зволожити їх — моргати. Це зменшує негативний вплив випромінювання екрану.

Крім того, якщо ви бризнете на очі водою (будь-якою звичайною водою, нічого особливого), це також допоможе зволожити їх. Ви також можете тримати очні краплі біля себе, щоб полегшити зволоження очей.

3. Налаштуйте яскравість, контрастність і розмір тексту

Яскравість, контраст і розмір тексту – це три аспекти смартфона, які найбільше впливають на зір. Занадто висока або надто низька яскравість і контрастність шкідливі для очей. Ви можете налаштувати їх у налаштуваннях свого пристрою. Точні дії відрізняються залежно від вашого пристрою та виробника.

4. Тримайте правильну дистанцію

Ще одна поширена причина, чому ваші очі швидко втомлюються, полягає в тому, що ви розмістили смартфон занадто близько. По можливості намагайтеся тримати пристрій на відстані 35 -45 см, оскільки це вважається оптимальною відстанню.

5. Використовуйте фільтри синього світла або нічний режим

Фільтри синього світла допомагають зменшити вплив світла від екрана не лише на очі, а й на загальний стан здоров’я. Вони можуть допомогти захистити ваші очі під час користування смартфоном і покращити ваш сон, якщо ви користуєтеся телефоном безпосередньо перед сном.

Хоча ці фільтри не такі ефективні, як антивідблискові екрани, вони є хорошою альтернативою та чудовим доповненням до антивідблискових екранів.

6. Використовуйте окуляри Blue Light

Якщо ви хочете зменшити синє світло від будь-яких пристроїв, якими ви користуєтеся, включаючи комп’ютери, ви можете вибрати окуляри для синього світла. Хоча одні працюють як окуляри для читання, інші просто фільтрують синє світло. Це простий і ефективний спосіб захистити очі під час користування смартфоном.

Також слід зазначити, що користування смартфона перед сном шкідливе , особливо використання його в затемненій кімнаті, це не тільки погіршує зір, але збуджує нервові клітини, що впливають на якість сну. Так що по можливості не використовуйте смартфон за годину до сну.

Facebook Comments Box
Читати далі
Коментувати

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

MOBILZONE

Зачепить усіх, хто має картки з грошима: на українців чекає важливе нововведення вже з 1 серпня

Опубліковано

З 1 серпня в Україні стартує система відкритого банкінгу. Вона має суттєво полегшити життя тим, хто користується картками кількох банків.

З 1 серпня в Україні стартує система відкритого банкінгу. Вона має суттєво полегшити життя тим, хто користується картками кількох банків.

Цей сервіс дасть змогу клієнтам об’єднати всі свої картки в єдину платіжну систему. Під час оплати покупок можна буде використовувати будь-яку картку, навіть якщо на ній недостатньо коштів. Необхідну суму система автоматично зніматиме з кількох рахунків одночасно.

Наприклад, якщо покупка коштує 500 гривень, а на одній картці є лише 450 гривень, решта 50 гривень буде автоматично списана з іншої картки. Розрахунок відбудеться без додаткових дій з боку клієнта.

Таким чином, відкритий банкінг усуває ці незручності, дозволяючи користуватися всіма рахунками без перемикань між додатками чи необхідності носити кілька карток.

«Фактично ви маєте одну картку, якою можна розраховуватися з різних рахунків у різних банках. Це новий рівень комфорту для клієнтів», – підкреслила Олена Коробкова, директорка Незалежної асоціації банків України.

Впровадження відкритого банкінгу матиме кілька переваг:

  • Клієнти отримають більшу свободу вибору, вони зможуть користуватися тими послугами, які справді їм підходять, не обмежуючись одним банком.
  • Картка будь-якого банку зможе виконувати операції з рахунками інших фінансових установ, що значно підвищить її функціональність.
  • Відпаде потреба в регулярних переказах між власними рахунками для зібрання суми на одну картку.
  • Зросте конкуренція між банками, що сприятиме підвищенню якості обслуговування та більшій прозорості щодо тарифів і комісій.

Facebook Comments Box
Читати далі

MOBILZONE

В Україні будуть надавати нову грошову допомогу в 4500 гривень: хто та як отримуватиме виплату

Опубліковано

В Україні будуть надавати нову грошову допомогу в 4500 гривень: хто та як отримуватиме виплату

З 1 липня соціально вразливе населення може розраховувати на нову допомогу від держави розмір якої становить 4500 гривень.

Про нову допомогу, яка буде впроваджуватися поетапно розповіла юристка ГО “Донбас SOS” Богдана Гончар.

За її словами, з 1 липня на нову допомогу від уряду можуть розраховувати найвразливіші версти населення, а саме:

  • малозабезпечені сім’ї;
  • багатодітні родини;
  • одинокі матері;
  • допомога дітям у разі несплати аліментів.

А уже з 1 жовтня 2025 року допомогу можуть отримати й інші вразливі категорії населення.

Ключова мета допомоги, це уникнути дублювання кількох допомог, замінивши їх однією фіксованою виплатою.

Оформити саму допомогу можна буде в територіальних підрозділах Пенсійного фонду або через застосунок “Дія” з 1 липня 2025 року.

Як зазначила юристка, сума 4500 гривень — це базова виплата, яка може бути збільшена в залежності від ситуації. Якщо особа погоджується на запропоновану суму, вона підтверджує участь у програмі. У разі, якщо новий розмір виявиться меншим за попередні виплати, можна відмовитися.

Facebook Comments Box
Читати далі

MOBILZONE

Додаток Дія буде надсилати українцям нові сповіщення: що відомо

Опубліковано

Додаток Дія буде надсилати українцям нові сповіщення: що відомо

Міністерство цифрової трансформації України запустило нову функцію в мобільному застосунку «Дія». Тепер користувачі отримуватимуть push-сповіщення, якщо їх знімуть з реєстрації місця проживання.

Як повідомляє пресслужба Мінцифри, раніше українці отримували інформацію про зміну прописки лише через листи, що могло призводити до непорозумінь, адже багато громадян не дізнавалися своєчасно про такі зміни. Нововведення дозволяє миттєво отримати повідомлення про зміну статусу.

«З Дією — жодних сюрпризів. Коли власник випише вас з квартири чи будинку, Дія одразу надішле push-сповіщення», — підкреслили у Мінцифри.

Для того, щоб отримати сповіщення про зняття з місця реєстрації, необхідно виконати кілька умов:

  • авторизація в застосунку «Дія»;
  • наявність верифікованої картки платника податків;
  • відомості про вас та РНОКПП мають бути внесені до Реєстру територіальної громади.

Якщо інформація про вас відсутня в реєстрі, необхідно оновити дані через портал Дія за кілька кліків.

Facebook Comments Box
Читати далі
Advertisement
З 1 серпня в Україні стартує система відкритого банкінгу. Вона має суттєво полегшити життя тим, хто користується картками кількох банків.
MOBILZONE17 хвилин тому

Зачепить усіх, хто має картки з грошима: на українців чекає важливе нововведення вже з 1 серпня

В Україні будуть надавати нову грошову допомогу в 4500 гривень: хто та як отримуватиме виплату
MOBILZONE46 хвилин тому

В Україні будуть надавати нову грошову допомогу в 4500 гривень: хто та як отримуватиме виплату

Додаток Дія буде надсилати українцям нові сповіщення: що відомо
MOBILZONE3 години тому

Додаток Дія буде надсилати українцям нові сповіщення: що відомо

Мобільний зв'язок Київстар, Vodafone та lifecell за паспортом: Україна запроваджує нові правила для абонентів
MOBILZONE4 години тому

Мобільний зв’язок Київстар, Vodafone та lifecell за паспортом: Україна запроваджує нові правила для абонентів

Samsung розкритикувала дизайн та функції iOS 26
MOBILZONE16 години тому

Samsung розкритикувала дизайн та функції iOS 26

«Резерв+» запустить онлайн-сплату штрафів: більше не потрібно йти до ТЦК чи звертатися до банку
MOBILZONE17 години тому

«Резерв+» запустить онлайн-сплату штрафів: більше не потрібно йти до ТЦК чи звертатися до банку

Генштаб наказав ТЦК мобілізувати всіх добровольців без «броні» та відстрочок: деталі
MOBILZONE18 години тому

Генштаб наказав ТЦК мобілізувати всіх добровольців без «броні» та відстрочок: деталі

Війна стимулює навчатися: шалена кількість чоловіків хочуть вступити в аспірантуру у 2025 році
MOBILZONE19 години тому

Війна стимулює навчатися: шалена кількість чоловіків хочуть вступити в аспірантуру у 2025 році

lifecell відключає VoLTE/VoWIFI: що відбувається
MOBILZONE22 години тому

lifecell відключає VoLTE/VoWIFI: що відбувається

Пенсіонери за кордоном можуть залишитись без пенсії: що варто знати
MOBILZONE23 години тому

Пенсіонери за кордоном можуть залишитись без пенсії: що варто знати

В тренді

© 2018-2020 TehnoFan.com Всі права захищені Всі права на матеріали, які містить цей сайт, належать редакції і охороняються відповідно до законодавства України. Використання матеріалів, опублікованих на сайті допускається тільки за умови прямого гіперпосилання на сторінку, з якої матеріал запозичений. Гіперпосилання має розміщуватися безпосередньо в тексті, якому використанні матеріалів і сайту, до або після цитованого блоку.