Connect with us

Гаджети

Фітнес-тренер розпоіві про використання Xiaomi Mi Band і інших трекерів

Опубліковано

Монолог анонімного фітнес-тренера – спеціально для «Технофан».

Давно працюю інструктором, але такого ще не пригадаю: цієї весни люди купують не тільки абонементи, щоб підкачатися до літа, але і якісь браслети. Кожен другий приходить з цим браслетом, хвалиться, радісно описує функції. «Ось, дивіться, кроки вважає, калорії». У більшості, зрозуміло, Xiaomi Mi Band, тому що, як я розумію, вони найдешевші. Але ще повно людей з Apple Watch і якимись Гармін.

Я нікого не переконує. Хочуть користуватися – нехай. Але ось розговорився з однією клієнткою, запитав, як вона використовує браслет. Жінка відповіла, що рахує кроки, а їй цього досить. Увечері побачила, що мало рухалася і не зробила 10 тисяч кроків – пройшлася. Це цілком нешкідливий сценарій, гірше від прогулянок ще нікому не стало. Тобто людей ці браслети заспокоюють, ніякої проблеми в них не бачу.


Інша справа, що багато клієнтів правда вважають, що схуднуть або накачаються, якщо будуть ставити рекорди в мобільних додатках. До речі, зазвичай ці ж хлопці приходять і, струшуючи животиками, просять розповісти, як швидко накачати прес. Розуміння там нуль: для них все навантаження за замовчуванням корисні, а грамотність і техніка вже не хвилюють.

Я скажу так: половина успіху – нормалізоване харчування, ще половина – регулярні і правильні тренування. А браслет – це взагалі необов’язкова штука. Що він там вимірює? Пульс все кардіотренажери і так видають, калорії – теж. На вулиці з браслетом ще можна побігати, а в залі він фактично марний. Але якщо когось мотивують такі гаджети, то це тільки на краще: очевидно, що займатися спортом краще, ніж не займатися.

Який девайс порадив би я? Напевно, годинник Apple Watch: вони своїх грошей не варті, але там хоча б всі вимірювання вірні і корпус красивий. Плюс сам додаток до цілей мені подобається – чітка річ, щоб зовсім в офісі не нудьгувати. Але краще ходите в зал, беріть тренера хоча б на 5-10 занять і складайте програму занять і харчування. Тому що ніякої браслет за вас не потренується і меню вам теж не пропише.

Facebook Comments Box
Читати далі
Коментувати

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Гаджети

“ТЦК з’явиться з повістками у 4-х місцях, коли ніхто не чекатиме”: названо ознаки чоловіків, яких забере мобілізація в липні

Опубліковано

"ТЦК з'явиться з повістками у 4-х місцях, коли ніхто не чекатиме": названо ознаки чоловіків, яких забере мобілізація в липні

В Україні з початку липня правила вручення повісток остається така сама що і декілька місяців тому. Відмова від повістки тягне за собою адміністративну відповідальність, а саме – штраф від 17 до 25, 5 тисяч гривень.

Такі норми прописані в постанові Кабміну №560 від 16 травня 2024 року.

На сьогодні вручення повісток може бути в будь-якому місці, тобто : за місцем проживання, на роботі або навчанні, у публічних просторах, на блокпостах та навіть на пунктах перетину кордону.

Вручати повістки за місцем проживання мають право – представники ТЦК, керівників ОСББ. На роботі це може зробити начальник підприємства. До роздачі повісток можуть навіть залучити місцеву владу. Тому важливо пам’ятати, що не тільки представники ТЦК мають право вручати повістку.

У разі відмови від отримання повістки складається відповідний акт, який підписують щонайменше двоє членів оповіщувальної групи. Документ передається до ТЦК для подальшого реагування. Поліція має право затримати таку особу в адміністративному порядку та доставити її до ТЦК на підставі статей 261 і 262 Кодексу України про адміністративні правопорушення.

Також слід зазначити, що вручення повісток проходить через фіксацією фото – відеозйомки спеціальними технічними засобами, якщо це роблять представники ТЦК. Сьогоднішнім законодавством також допускається надсилання повістки поштою з фіксацією дати вручення або відмови.

Нагадуємо, що чинність повістки можна перевірити за допомогою QR-коду на документі або через мобільний застосунок “Резерв+”. Повістки, оформлені в Єдиному держреєстрі, мають таку ж юридичну силу, як і ті, що видаються на паперових бланках.

Таким чином, сучасне законодавство суттєво розширило механізми вручення повісток і залучення громадян до військової служби. Влада створила максимально гнучкі умови для оповіщення – дозволено вручати повістки у будь-якому місці та в будь-який час, а також запроваджено фото- і відеофіксацію, електронну перевірку та підвищену адміністративну відповідальність за відмову. Це свідчить про системний і рішучий підхід до посилення мобілізаційних процесів.

Facebook Comments Box
Читати далі

Гаджети

Депутати закликають до посилення мобілізації в Україні: що відомо

Опубліковано

Депутати закликають до посилення мобілізації в Україні: що відомо
Народний депутат Олексій Мовчан закликав до посилення мобілізації в Україні. За його словами, військові на фронті потребують ротації, адже багато з них хворіють та перебувають у виснаженому стані.

«Мобілізацію треба буде посилювати. Потрібні чіткі терміни служби. Людям на фронті вже треба відпочинок – вони хворіють та заморені», – зазначив депутат.

Депутати закликають до посилення мобілізації в Україні: що відомо

На думку Мовчана, важливо встановити прозорі правила служби та забезпечити регулярну ротацію для збереження боєздатності українських військ. Він наголосив, що держава має активніше залучати нових бійців, щоб підтримати тих, хто вже довгий час перебуває на передовій.

Facebook Comments Box
Читати далі

MOBILZONE

Xiaomi випустила кондиціонер Mijia з функцією самоочищення

Опубліковано

Xiaomi випустила кондиціонер Mijia з функцією самоочищення

В асортименті Xiaomi з’явився новий кондиціонер Mijia Natural Wind Pro Air Conditioner. Пристрій має високу потужність, при цьому відрізняється енергоефективністю і має корисну функцію самоочищення.

Xiaomi випустила кондиціонер Mijia з функцією самоочищення

За словами компанії, кондиціонер видає потужний потік повітря (8300 м3/год), що дозволяє швидко охолодити приміщення площею від 16 до 20 м2. Верхній вихід потоку повітря забезпечує рівномірну циркуляцію по всій кімнаті, при цьому продумана конструкція пристрою дозволяє знизити рівень шуму на 5%.

Також кондиціонер підтримує інтелектуальне керування через програму Mijia та голосові команди через асистента Xiao AI, а для бездротового підключення використовується Wi-Fi (2,4 ГГц).

Є і функція самоочищення: як внутрішній, так і зовнішній блоки оснащені високотемпературною сушкою, що дозволяє позбавитися мікробів і пилу. Додатково у зовнішньому блоці реалізовано промивання теплообмінника конденсаційною водою; також є антибактеріальний та протицвілевий фільтр.

Роздрібна ціна на Xiaomi Natural Wind Pro Air Conditioner становитиме $569.

Facebook Comments Box
Читати далі
Advertisement
У Дії з’явиться можливість надсилати голосові запити: деталі
MOBILZONE2 години тому

У Дії з’явиться можливість надсилати голосові запити: деталі

Зеленський висловився жорстко про демобілізацію та запропонував депутатам іти на фронт: подробиці
MOBILZONE5 години тому

Зеленський висловився жорстко про демобілізацію та запропонував депутатам іти на фронт: подробиці

Собака - коргі намагалася захистити господаря від мобілізації у Львові: відео
MOBILZONE7 години тому

Собака – коргі намагалася захистити господаря від мобілізації у Львові: відео

Українці віком 60+ зможуть служити в ЗСУ за контрактом: закон прийнятий
MOBILZONE9 години тому

Українці віком 60+ зможуть служити в ЗСУ за контрактом: закон прийнятий

Київстар, Vodafone, lifecell зробили попередження для абонентів: пакети послуг можуть урізати
MOBILZONE10 години тому

Київстар, Vodafone, lifecell зробили попередження для абонентів: пакети послуг можуть урізати

Бронь без ТЦК через "Дія": деталі рішення кабміну
MOBILZONE11 години тому

Бронь без ТЦК через “Дія”: деталі рішення Кабміну

Безлімітний мобільний інтернет від Vodafone за 200 грн: що потрібно зробити
MOBILZONE12 години тому

Безлімітний мобільний інтернет від Vodafone за 200 грн: що потрібно зробити

У "Резерв+" прийшло порушення: але постанови ТЦК немає - чи законно це
MOBILZONE14 години тому

У “Резерв+” прийшло порушення: але постанови ТЦК немає – чи законно це

Що потрібно знати про "Пакет школяра" на 5000 гривень з Дії: смартфон купити не вийде
MOBILZONE15 години тому

Що потрібно знати про “Пакет школяра” на 5000 гривень з Дії: смартфон купити не вийде

Nokia випустила кнопковий телефон із штучним інтелектом
MOBILZONE1 день тому

Nokia випустила кнопковий телефон із штучним інтелектом

В тренді

© 2018-2020 TehnoFan.com Всі права захищені Всі права на матеріали, які містить цей сайт, належать редакції і охороняються відповідно до законодавства України. Використання матеріалів, опублікованих на сайті допускається тільки за умови прямого гіперпосилання на сторінку, з якої матеріал запозичений. Гіперпосилання має розміщуватися безпосередньо в тексті, якому використанні матеріалів і сайту, до або після цитованого блоку.