40% українців сплять менш як 6 годин: чи прокидаються вони від сповіщень у смартфонах

Команда Viber запитала українців, скільки часу вони в середньому сплять та чи вимикають сповіщення на смартфоні на час сну. В опитуванні в офіційному каналі Viber Україна взяли участь понад 30 тисяч респондентів.

Результати опитування показали, що 57% українців сплять понад 7 годин. Тоді як понад третина опитаних (36%) сплять від 4 до 6 годин у середньому. Відповіді на питання “Скільки часу ви зараз у середньому спите?” розподілилися таким чином:

• 7-8 годин — 43%;
• 4-6 годин — 36%;
• Понад 8 годин — 14%;
• Останнім часом менш як 4 години — 4%;
• У будні сплю мало, відсипаюся на вихідних — 3%.

Rakuten Viber також дізнався, чи вимикають українці сповіщення на смартфоні на час сну. 34% опитаних завжди ставлять на беззвучний режим, ще 9% вимикають сповіщення вибірково. Водночас 37% респондентів не вимикають сповіщення, оскільки не прокидаються від них.

На запитання “Чи вимикаєте ви сповіщення в телефоні на час сну, щоб нічого не турбувало?” розподілилися наступним чином:

• Ні, не прокидаюся від сповіщень, не вимикаю — 37%;
• Завжди ставлю на беззвучний режим — 34%;
• Ні, боюся пропустити щось важливе — 12%;
• Так, але вибірково: на певні дзвінки та повідомлення краще відповісти — 9%;
• Я взагалі вимикаю телефон на ніч — 8%.

Примітка: методика дослідження — анонімне онлайн-опитування, n>30000. Ключова вікова група — 34-45 років, понад 50% респондентів віком до 45.